严重肥胖的妇女尝试以饮食健康，但许多年轻女性节食的主要原因，以创建一个苗条的身材是迷人的。同时要注意饮食成功的先决条件，体重，但仍远远然后很快再次原谅会有蒸汽没有意义。此外，你可以杀死健康的饮食习惯良好的饮食习惯，因为这还做不到。目前在大多数问题的饮食秘密时尚不能在这方面的理想。
答：减肥食品
减肥食品减肥法，你应该采取的人变得肥胖吃营养餐的不平衡，有效减少无目的的重量将被开发。因此，如果您使用的饮食作为辅助方法获得了良好的效果。作为标榜，但一些减肥食品，吃其它食物没有吃它，是宣传的sikpumman失去的重量。这样，当你开始体重每日摄取的热量通常是小于600千卡。
这种方式，诱导快速减肥的方法，被称为低热量饮食。没有大群人在一个星期天的医疗安全的重量损失率约0.5-1.0公斤，在两个或两个以上的速度，需要注意，以减轻重量。事实上，没有吃其他食物，如果你把sikpumman饮食将下降显然岁。然而，腹胀，恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重的情况下死亡可引起副作用，是有风险的。此外，因为可以再活一辈子的饮食sikpumman返回到正常进食，乘以重量是此刻。
减肥食品不一定是坏事，但无条件为了使用快速的减肥，在医生的护理和定期体检是必不可少的。
这些天来，继续吃的食物，这是一个水果或宪法的重量落在宣传，改善饮食的食物有很多宣传。这些单一的食物饮食（食品）的饮食，被称为空腹作为一种重量，脂肪，而不是肌肉，所以副作用发生坠落一样快，如果有健康的共同威胁的事实的影响。
两个。桑拿
那些努力减肥有很多的桑拿。当桑拿当然是少得多的重量在一定程度上，而不是水体脂肪下降SEOIL。
如果在饭后或饮用桑拿立即返回到原来的重量，所以控制体重是不会帮助所有桑拿。此外，如果你是一个比一个小时一次，这样做是为了促进皮肤老化，并能损害你的身体需要注意。
三。失去约
失去重量约我们有作为药品出售的药物。
他们中的大多数的影响是最小的比实际的宣传，和一些药物可能会损害你的健康需要注意。在医院中使用，以及可能是一种食欲抑制剂。但即使在这种情况下，必须看个人的健康状况，根据医生的处方应使用安全。
四。快
禁食，字面上水和电解质，必要时，除用于食品，以维持生活，不思饮食，失去重量，是一种方式。空腹时的体重明显减少，但这场危机作为人体接受的消费，尽可能减少和储备的脂肪，卡路里的热量，节省多达约，可能。此外，如果帽子，以节省能源消耗，而不是基于jibangman全身的肌肉必要的拆解利用能源。为了确保全省的生存，因为他是最后一张牌。问题就在这里。
维护几乎是零脂肪，能量不同时保持肌肉需要大量的能量。因此，当你的身体需要保持肌肉解除能源is'll的肌肉损失将进一步降低基础代谢率。因为这个，不吃脂肪giunman的只是不会削弱我们的身体不落入沼泽沉浸。人饿了不能住我的生活。降低体重，空腹和饮食习惯恢复正常之前，会发生什么？空腹相比，与前两个人是非常低，基础代谢率和肌肉和能源消耗的损失将会减少。因此，即使吃少量的重量不断增加不久的饮食比以往增加体重之前将陷入溜溜球现象。
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