巧克力和饮食

巧克力的饮食。

巧克力和饮食。将无法在同一天空下，从来没有这本书的重要部分是两个问题并存。日本广播公司正在寻求的巧克力meniah由Eriko的“减肥巧克力”的书面guseuta（goryeowon书籍）。但读完这本书是有关巧克力和饮食习惯的东西，相当有意义。

“当然，你可以失去重量的巧克力。”信息不可能产生的副作用gakkapna饮食不放弃巧克力的乐趣。禁欲，禁忌症，压迫，并与节制等相关联的所有蓝字的“饮食”现在重要日常生活可以gamyeo吃巧克力是一个令人愉快的消息。


饮食为什么会失败？
- 笔者首先在饮食上要失败的最大原因“的压力，”他分析。 “严格控制食欲，有一个强有力的承诺，不能有很多的人。Meokgosipeungeol强行压制，它可以使外观应力积聚，终于爆发了。”但这种压力可以有效饮食yeokyiyonghamyeon。

“一顿饭结束安心准备吃甜品，但，因为它可以摆脱压力，而”被称为。什么是正确的巧克力甜点的好东西你是作者的说法。


巧克力饮食救主
- 咖啡因和可可，巧克力等，有刺鼻的物质，这些物质之间的植物神经系统影响交感神经。一方面我们的身体保持活跃状态​​，交感神经，抑制副交感神经活动的消化系统也安静。所以很少吃巧克力的感觉更饱，“吃更多的”好胃口制动。

“副交感神经工作的放松和平静和松弛模式时，交感神经鼓励我们要积极活动momeuroseoneun不会是理想的状态？它带来正确的巧克力是典型saengbokgam的。”
那么甜，所以，在这个意义上，饼干和其他糖果和巧克力，我们可以吃吗？碳水化合物为主要成分，饼干，葡萄糖，即在我们的身体，变成糖。持续两个星期食用糖糖果成分胰岛素来降低血液中葡萄糖bunbidwae，就会感到饥饿。因此，两个星期kukideung碳水化合物的甜食材料，是难以停止进食时，你启动的是作者的说法。


它涉及到内容，可可
- 巧克力是容易发胖的食物，你了帧倒挂，糖，牛奶巧克力是一种物质添加。可可豆是巧克力的原料是非常高热量。因此，我们喊。 “70％可可巧克力hamryeongyi推荐！” hamryeongyi 85％，90％的可可产品，但强大的，苦老的饮食困难。人工甜味剂的巧克力，但“味道几乎是不舒服，每天吃工作水平”的描述。 70％的可可，天然巧克力香味熟悉的母语，然后小一点内容，nopyeoga作者认为，一个有效途径。


不超过50克，每天
- 巧克力盒是足够的摄入量每天50克（约一个半小时，加纳酒吧）我吃百克一天，作者丹。不要忘记计算卡路里。如果你吃巧克力，什么都应该放弃。
“如果你吃巧克力50克，以减少因为我很约270kcal这意味着菊，基于大米。乌龙即使修正案是要1莎丽每天，计数卡路里和吃完全规范haneungeot这种饮食的基础上的数量是对地基不要忘了。“


喝酒，吃一些巧克力地图是很重要的。在最好的苦甜巧克力，吃大量的糖，如果你选择喝饮料是无用的。 matneunda茶和巧克力，有良好的化学反应。不要刻录糖。添加糖，咖啡，奶油，不包含“美洲”的奶油，如果你不能放弃的点点牛奶。稍深BREW绿茶和中国茶和化学也非常适合。作者得出结论说：“eumryodeun tteugeounge任何好处，”他说。其中饮食的体力负担，我并不十分寒冷，喝chagawojyeo身体器官变弱。作者总结认为，“即使是健康的饮食习惯的人不要喝太冷了，它是一个好主意，要小心。”他说。