淋浴，美丽的腿是最好

学习如何洗澡修长的双腿

36至39岁的巴斯也，是适用于15至30分钟
洗澡的水温是最重要的。尼斯热的温水，水，温度36-39度，当我们的身体是一艘船的废物出口扩张是最好的状态。身体的疲劳，释放身体约15-30分钟到jeonsinyok damgeuneun大呼过瘾。
当你洗你的身体，从心脏对遥远的地方洗，尤其是在大腿和臀部，宽松的灵巧两个洗擦拭脂肪。轻轻刷用小腿沐浴露建议，同时画一个螺旋。

放下桅杆脚下的冰和超声热
如果脚腿的下半身脂肪堆积和肥胖doendeo的血液循环不足，采取冷麻木。冰和超声的热yireolttae的好脚。冰和超声热脚脚在温水5分钟，在冷水中1分钟2-3次damgeuneun将交替。今年秋天一定的刺激踝关节肿胀也更薄。如果你的膝盖，直到底部，也有利于疲劳。如果水是够热，以减少热水的效果浇慷慨地拿出准备继续。请注意，像结束，开始用凉水和冷水。

应该行使他的腿浴
开起来有点热浴jyeotdamyeon不错的身体，试图行使。轻松移动你的身体温暖而洗澡，身体的浮力比平常轻，你可以舒适地行使。由于腰部大腿苗条的双腿步行，这将有助于加强中如鱼得水。用僵硬的膝盖或腿胖的人作为一个整体的人特别有效。也抱着平衡腿挥舞着行为或行动的一个V形腿坐在浴缸中，管理它肥胖减肥桥可以操作的部分。
然而，走进太长的水，因为水体的负担并不能使时间传球的时间是40分钟。

沐浴在节食
盐
丰富的天然矿物盐有助于破裂的脂肪，释放腿部的肌肉紧张，疲劳也有好处。天然的盐水填充浴缸满40度从20到30分钟的3至4汤匙的混合物沉浸在体内​​。然后用清水冲洗，擦干身体，用毛巾包裹围绕一个大的，如果不擦的污垢和汗水，毒素被释放。

海藻
海藻自然是富含碘，下部分的肥胖，促进脂肪降解，会被排出体外。法力听证会本身放回市场上，但使用高纯度的沐浴液，首先是方便。如果像气泡按摩海藻可以减缓成分的吸收快，有效地创建一个苗条的腿。

绿茶
绿茶叶良好的血液循环，疲劳和绿色茶叶网woorinhu浸裹成洗澡水。我可以用艾草茶叶，而不是干艾蒿轻轻蒸好，而在网格包裹，在浴缸中浸泡。手脚冰凉，皮肤炎症，效果和良好的使用，以解决肥胖的腿。

芦荟
芦荟是有效的血液循环和皮肤消毒。此外，活性代谢物，使身体温暖。芦荟的刺取出后洗净切数千家小企业的口袋jumulreoseo jumeonijjae以及沉浸在洗澡和挤压果汁。使用市售的干树叶和没有洗澡的数量是有效的