病态性肥胖的饮食和生存演习

病态性肥胖的饮食和生存演习
电视生存在超高肥胖，运动

运动时间和强度根据永肥胖的人食欲的两个实验比较分析，洛约拉大学Loyola大学教授理查德·库珀的球队。

体力活动比较A组和B组的平均体重由勇勇肥胖，肥胖组的体力活动少，不像第一个实验中的体力活动消耗的热量，有没有显着性差异。第二个实验中，一组，永肥胖的人又分为两组，剧烈运动超过1小时，其余的小组练习没有。失重后迅速恢复加剧这些团体行使往往以暴饮暴食出现，而且有一个平均体重的人，超高，肥胖的人在活动，但不同的运动食欲增加更多的饮食，而将干扰。出现这些症状的原因吗？




剧烈运动暴食的原因

目前每日的生活，这是不可能的，即使超高的肥胖人口达50,000人。事实上，困难和社会断开一个孤独的人，肥胖的人住的房子是不是一个或两个。以及存在的问题，如呼吸暂停，糖尿病，高血压，高血脂，脂肪肝由于肥胖，健康，甚至是平凡的每天乘搭巴士，步行街道，社会生活，就业，人际交往，和老百姓享受是不可能的。

这些超高肥胖若隐若现的社会话题最近的电视节目，每个故事在永肥胖的生存锻炼进度。在饮食的成功dokhage hariraneun上观看电视的时间比生活在痛苦，绝望的心态，但也无条件地根据运动的生存方式，这些重要的事实之前，你需要知道的。

适当的运动，肌肉力量，并增加基础代谢率。促进食欲，但只是因为你想减肥的目的，过度的运动项目，如电视在生存的热量，我们的身体所造成的暴饮暴食，暴饮暴食的习惯脂肪，原因是吸收尽可能多的。运动过量饮食，而无法逃离的超高肥胖的范围，将创建一个快捷方式。

不是锻炼，饮食习惯，生活习惯的重要性，

“瘦吃的食物从不同的人身上。”，根据最近公布的数据显示的85.9千克肥胖妇女的平均体重的40％至45％的含脂肪的食品加工密集，但平均重量53.7公斤的饮食有很多纤细的女人的脂肪摄入量低，而集中的天然食物纤维，良好的碳水化合物的含量，结果表明。



岁，因抑制脂肪形成的作用，党的延迟这些食物的吸收特性丰富的膳食纤维，甘蔗渣，排气帮助。超高肥胖的人也难以抑制你的食欲，因为完整的理想的饮食。


正确的饮食习惯和生活方式，以确定原因，并改善胖乎乎的较有效的饮食，以减少食物的摄入和运动过度，应延长无条件的基本运动，节食的目的，对身体不适合很好的激进运动，而不是为目的，以保护防止受伤，30分钟到一个小时，以减轻对身体的健康，身体的血液循环和加强锻炼。