你想锻炼，你想工作

你想锻炼，你想工作

  现代生活本身的结构是非常静态的（静的）而不是积极的工作来移动身体坐不住和研究，认为计算机和办公。
在清新的空气和友好国家的树木，我们有很多人想爬山，但在这里的山，在印尼没有造成严重的空气污染，还步行距离势必比大多数汽车使用。
  因此，在日常生活中缺乏势头，成为了几个健康问题的起源。什么是身体健康的血管 - 血液回流良好的运作必须是在完美和谐的保养不当，缺乏运动，由于一万，平衡将被打破。总是累了，无论我睡多少，患有消化不​​良，患有肥胖和成人病。
房子最终在保护健康和健身器材，并运行在黎明时分，下降或罢工羽毛球英寸。每个公寓的音乐和健美操，你可以很容易地看到家庭主妇的图像。除了时间的工人尝试在夜间行使清晨或晚找到一间健身房。
  适度运动有助于气流通，所以保持健康是一个伟大的方式。然而，过多的运动，可以伤害你，而健康。随着工人运动的说，他们不应该。一个典型的例子可能有助于运动员。强大和坚实的后劲作为运动员多，他们的想法吗？然而，几个小时，每天连续多年创造锻炼身体上的压力时，别无选择，只能去看看，与疾病作斗争。
锻炼身体，即使有法律必须遵守，我应该有一定的禁忌。

  遭受疾病，由于劳累过度或远离健康和运动不要。
健身以任何理由，这件事只是下跌的能量在身体的故事缺乏。什么是你需要充足的休息更为迫切。有限公司，过度贪婪，但如果你采取减少1心肺运动功能，它可能是严重的极端边缘要小心。
  清晨或深夜，所以它是一个坏主意行使。
一直到晚上躺在床上一人在白天和车身结构。晚上的睡眠不足，在床上聊天的血液（血），以促进平稳和健康的，因为它可以住。缺乏的hyeolyi血丝，两名办事员开始出现疲乏，体力下降。
太清晨和深夜，由一个远景，说伊朗？
太阳刚刚tteotneunya，jyeotneunya基于。太阳没有弹出，在黑暗的清晨或深夜 - 血液不能很好地工作。如果你在锻炼身体的视觉上的和谐已采取休息，因为武力是不健康的。工人是很难在早晨或深夜了很多时间锻炼，但多少是不好的。

  妇女不洒太多行使你出汗。
很快在妇女汗水的血液（血）揭示了很多妇女都没有良好的汗水。通常不会做什么特别的，如果我一直出汗至少一次妇女健康检查是尝试。 jyeotgeona身体身体机能减弱可能发现异常。对于女性来说，不管如何很好的锻炼，即使你让汗水流下应该是不够的。起初，这些症状会影响身体怎么不好，我不知道，但它逐渐老化，身体出现几个异常。潮湿的汗液等，即使在约两个阀适度运动不能停止。
  冷静下来后，没有在冷水出汗的运动不会洗。
当然出生后，行使和出汗很多热量增加。所以，在大多数情况下，载于冷水澡或冷水，但这些行动是非常危险的事情去。
有“运动后在皮肤上的汗毛孔是敞开的。这是很容易渗透到外面的空气，也祈祷，我可以。突然，一个冷水淋浴时，敞开的毛孔都参与外坏。运行，如畏寒，感冒，或能来这么多不同的疾病。因此，锻炼后，不要用温水洗净，太热或太冷的水冲洗汗水。
洗澡后和凛冽的，最好要小心。浴后用电风扇吹干我的头发，也避免健康是一个

  喝冷水，运动后也不好。
一个人在运动后喝热beolkeokbeolkeok冷水。如果你继续喝冷水，所以人体dameum'这saenggyeo瓶成为一个健康欠佳的来源。雪基地keomkeomhaejigo eojireowoomyeo跳动的心脏没有理由祈祷。突然，并可能导致体重减轻或脂肪，并可能导致瘫痪。当然平时练习后，也放置在室温的饮用水是一个好主意。

  运动过量疑“是不可取的。应行使的痴迷，而不会降低身体的能力。应制定出它不是无条件地对健康有益。 chejona对老年人来说，伸展，走在同一低强度的运动可以是一个相当更好地记住。