香蕉水果的饮食

香蕉的成分和效益

是不是所有的香蕉，脂肪，钠和胆固醇，丰富，并含有大量的纤维和维生素C的营养水果。一个中型香蕉（126克）基于视图，110卡路里，碳水化合物29克，膳食纤维4G，21克糖，蛋白质1g能包含。各种成人疾病，特别是给口渴或干板所造成的热量从一列下来的脖子，高达450克或本章中的钾和保湿性能好，可以有效的便秘。

它需要大量的香蕉患便秘，而不是由那些谁知道香蕉是一个良好的水果，防止便秘。日本的山本教授，大阪市立大学的香蕉便秘酒吧行之有效的预防效果，他在德国keulrawoocheu“香蕉香蕉中的膳食纤维量是包含在许多大便软的博士论文引起腹泻和便秘同时透露，预防的效果。

多由细菌果胶（果胶）组件乘以成分，促进腹泻HL（Hemicellurose）的便利运动的肠道和粪便mulreonghage的预防副作用的形成，最终取得了一个很好的水果，便秘患者将香蕉富含膳食纤维，包含尽可能多的白菜的饮食，所以继续前进，订购了很多。