不良的姿势降低了一生

十年前的健康的生活方式，现在影响。

虽然努力工作，适度运动，兴趣爱好，两个忠实的。有时候觉得一点点的压力或疲劳的身体，而且还健康，你可以度过每一天！的标志，但任何人都仍然不知道未来的健康。

现在，他们对自己的立场？

你kkubujeong虾之间不？
岁月的流逝，慢慢地，没有一个健全的即将发生的变化的脊椎过去几十年的寿命可能会减少。

降低骨折的生活吗？

腰部的负担，不良反应发生在腿部肌肉去

瓶，思想与身体都处于良好状态！应该剥落，甚至数十年才能偶然的机会，有可能缩短生命。
这是由于不可抗力，不可预见的疾病或意外事故，事故可以防止在一定程度上，而不是足够快的代价可能会阻止

减少生命的偶然什么？

骨折，它是。

“断裂减少寿命？说：“事实上，那些有问题的人，我不知道。
骨折话说到这里，大家说，发生十年后，当老人。

如果你继续，拉长脊椎或腿部伤害，哪怕只是一点点下跌了wabyeong的生活条件，老人不到半年至1年死亡率nopahjindago。

一旦寄托wabyeong生活，精神压力大，以及作为几个内置的功能也降低了人体的抵抗力衰弱

不良的姿势？骨折

脊柱骨折或踝关节，因此重要的是可能会影响对生活的态度，从20日至30日。

很多工作年龄长，僵硬的颈部或背部疼痛的情况下，不良的姿势更明显的虾之间。支持躯干的平衡，使身体保持肌肉阵阵态度恶劣，还增加了腰部的负荷。

结果rigeona腰部，出现疼痛症状，在这个时候，很容易说明的进步强度的下肢无力。

粘度是一个问题，它是难以唤醒。很容易坏功能，腿部的肌肉，而你也没有实现，即使没有任何障碍可能下跌或滚或特别浅，并使其在的障碍和缺乏实力的腿，我认为是高于跳闸次数......不不，这些天，老是一个很大的唤醒，如果我是如此疯狂。

强制的骨折wabyeong生活，现在要关注饮食或运动的影响，骨弱，这是因为

身体不绊倒！

让我们强健骨骼，预防疾病，吃显著。

经常听到“随着年龄的四肢变弱”。渐渐地缩回岁的身体不减少损伤断裂状态wabyeong生活生活秩序，变化的应对必须的。

腿部和腰部也被削弱的状态，除了本病的继发效应，也被认为是脊柱的健康。

不良姿势的时间长，缺乏运动和腰部的负担，结果把腰椎间盘软骨，腰背痛，不透，下半部分的追随者有肌张力低下财富的关注。

因此，日常生活中是相同的，由乔装成一个习惯问题，在血液循环中，如果你不把任何负担的腰，轻轻体操，改善护理

更年期妇女荷尔蒙措施的

剃须更容易改变平衡的激素，尤其是妇女，骨质疏松症是减少担心骨密度和骨折jindago的。

大幅界的更年期，由于骨量减少和营养补充剂从以前的，有必要适度运动，晒日光浴，深度睡眠的体温节律和睡眠 - 觉醒节律（正确）的显着增加骨量。

强健骨骼的骨质疏松症在男性，但低于女性，饮酒或食入过多，因为即使是挑食落实也是很重要的措施应建立。

说的生长激素生长激素[10001打井，位于下面的脑垂体前叶激素的分泌。蛋白材料创建由行事的主体，以及生长的骨，软骨，脂肪分解和促进蛋白质合成的物质。

到青春期和增长，如增加的骨生长的长度和肌肉的行为主要是为了刺激增长中的作用。后的收缩肌肉纤维，而不是增加与年龄在25岁以上的成年人增加强度的结缔组织（韧带），胶原蛋白（胶原蛋白），并促进脂肪分解。另外，为了防止骨质疏松症的增加脊椎的骨密度，降低骨折的风险。（略）

很多，根据的环境条件，如运动，营养，压力，睡眠，生长荷尔蒙是在我们的身体产生的，55岁的甚至会受到影响。直接管理，或在日常生活中，锻炼身体，而不是调控的饮食，充足的睡眠（BAM 10日凌晨2点在早晨从沉睡中的大量分泌）在我们的身体自然被释放，是可取的。人工管理大量生长激素糖尿病或微血管geunyukbyeong的，残疾的，和过早死亡的关系，所以你应该小心使用。
（见Naver的百科全书）

运动的习惯，每天

强筋骨，强培训，营养和护理不加载在腰部脊柱，下肢的肌肉，我们已经完成了。

要创建一个髋关节或小腿，加强肌肉的时代，因为它可以增加腰部的稳定性。此外，正面和背面的大腿肌肉，也有必要以稳定膝关节。演变在前面预防的wabyeong的生命跨越多年不减少寿命，护理是必需的。

任何长度的时间，即使下肢的训练，只有良好的态势可能会持续3天没有任何意义。

每日关注和预防计划是能够发送一个负担，而不是在一次几个月，这是不够的，让我们放置。

更重要的是，在睡眠时的正确姿势

颈椎负担高的枕头，梨垫在腰部或睡垫是太硬或太蓬松或僵硬的肩膀或腰部疼痛，影响到许多。谁通过姿势矫正机制的龙卷风活动期间，我们已经不适合在dwicheokim，但一个枕头或垫，而不是徒劳的斗争做出了很多的这些必要的dwicheokim的20-30倍。自然舒适的位置时，我们需要创建

Naver的自由的百科全书dwicheokim这些机制的有效性的细节。

的甲壳虫步行距离不正确的老人肯定几十年后，自己的梦想。健康走这么有趣，这些图像在我的脑海，我不知道是有效的