生命的治疗，以清除血液中 -4

德成为清除血液中！更清晰！

泥泞的血液，即使一天尽快清除血液中被创建。食品和孔隙治疗可以帮助，清除泥泞的血液。了解有关食品和气功疗法，清除泥泞的血液。

>> <<净化血液的健康食品

食品，而是创造一个泥泞的血液净化血液。主权降低坏的胆固醇和脂肪，血管堵塞，那里的食物是不清除血液，防止血液凝块的形成。食品，净化血液。

1肝脏：
铁之间的的营养素重要的维生素B2包含。脂质过氧化的影响，以分解的动脉，引起脂质过氧化作用，如维生素B2，以便硬化。
其结果是将硬化的动脉或细胞中的老化抑制。此外，促进脂质代谢，饮食，降低血液中的胆固醇会有所帮助。也不必要的血液中的葡萄糖降低血糖水平调节的作用。的牛肉肉饼或猪肝，如果只有3-4个就足够了。至少2-4次，一个月吃的好。

2如柑橘，柠檬柑橘橙
如维生素C，肌醇，柑橘类水果，如柠檬，橘子，橙，柚子，水果丰富的健康食品。维生素C是有效的，以防止氧化的活性氧物种。肌醇有助于防止血管硬化和促进脂肪或胆固醇的代谢，并在同一时间，以防止脂肪堆积在肝脏。
每天一杯果汁是合适的。葡萄果实一半橙色度或食肉是合适的

3 •花生杏仁核桃坚果：
硫酸族维生素，维生素E和β-胡萝卜素，如杏仁，核桃，花生或坚果，胆固醇氧化活性氧物种的细胞或血管寒有助于防止提供了有效防止血管硬化，降低坏胆固醇，清洁血液和血管的健康和弹性，造成了很大的帮助。
刚才是不是一件好事的时间，吃大量的脂肪含量，因为这些食物。大约20-30杏仁5-8的情况下，花生是合适的。

4碎：
浓硫酸水化芝麻的Knol文章和芝麻素，芝麻所含的抗氧化剂，有助于维持健康的血管，清洁血液。主权，使血管壁增厚致癌物质，降低坏胆固醇。不要摄入量，因为高热量。 1汤匙度，每天的数额是适当的。

5绿茶：
要的作用，绿茶中含有的儿茶素，一种抗氧化剂，可降低坏胆固醇，防止血液凝块。此外，绿茶中的咖啡因是燃烧脂肪，饮食帮助。 10杯绿茶，每天饮用建议的儿茶素预期的效果。
大胆饮酒不要如果你吃了很多的绿茶中含有单宁，有便秘的风险。

6的胡萝卜•西红柿•黄绿色的蔬菜，如南瓜：
胡萝卜•蕃茄黄绿色蔬菜如青椒菠菜南瓜中含有丰富的维生素。代表营养成分维生素C，β-胡萝卜素和维生素E。这些成分有助于保持一个干净的血管，弹性和充满活力的优秀抗氧化剂。青椒，番茄等含有吡嗪成分，抑制血液凝固。有效预防血管栓塞而引起的脑梗死或心肌梗死，因为是一个很好的一天清洁血液约300克黄绿色蔬菜的摄入量。
黄绿色的蔬菜，而不是唯一的蔬菜挑食，吃的食物之一是更有效的。

7大豆：
含有的成分，如大豆卵磷脂，皂甙，异黄酮，有助于净化血液。 •卵磷脂，皂甙等防止坏胆固醇在血管中的积累。采取行动，以防止氧化的不饱和脂肪酸，皂甙。异黄酮类似女性雌激素的行动，并防止不必要的在血液中的甘油三酯沉积在血管中。含味噌，豆腐，豆浆，大豆粉，大豆不止一次每天吃的食物。作为配菜，味噌豆腐的时候，喝一杯豆浆。

8 Deungpureun鱼：
含有EPA和DHA，deungpureun鱼的n-3脂肪酸，坏胆固醇和甘油三酯的含量，从而减少另一个好胆固醇提高，它也可以起到溶解血液凝块。这些影响将有助于净化血液，防止硬化的动脉1〜2G EPA或DHA是足够的。需要摄入量一次，这样的感觉只有三四次，一个星期吃免费。

9浆果：
浆果，如罗斯伯里，色素和维生素C的抗氧化剂作为草莓，蓝莓，并澄清的血液。蓝莓和黑浆果，尤其是在血液中的一件好事，我租来的。这些含有大量的多酚类物质，是一种到氰化物帮助防止血管硬化，有效地防止氧化的活性氧。
原因增加甘油三酸脂的水果转化为糖的摄入量，所以应谨慎。草莓每5-6天的情况。

10大蒜：
作用于血液中的血小板一起大蒜大蒜素的气味，防止血液凝块它的起源。飑用料，扩展血管，改善血液循环。在降低坏胆固醇除了净化血液的作用。突然，吃了很多大蒜，腹泻的风险时。没有，因为从一开始就一堆了。而不是每天1-2页，即使吃了很长一段时间。

11柿饼Janmikong•黄麻纤维的食物，如：
坏胆固醇排泄的纤维质，有助于防止脂肪被吸收进入人体，净化血液。 •黄麻•Janmikong•牛蒡根•燕麦片干杏•高纤维食物中含有黑麦混合制面粉柿饼芝麻白萝卜（白萝卜）是一个很好的例子。日，每日推荐摄入量纤维是20〜25克。分为一日三餐吃。

12洋葱：
蔬菜，洋葱，泥泞和受损的血管或恢复有效。硫酸的行动，以防止血管硬化，洋葱槲皮素的有效成分。的辣味成分乳化轮廓促进血液中葡萄糖的代谢，降低血糖水平。为了净化血液，每天约50g，吃洋葱。这是相当于一个中等大小的洋葱1/4度。摧毁，所以原料，加热时的乳化个人原料消耗。

13贝类：
牛磺酸成分的海鲜，如鱿鱼，章鱼，螃蟹，牡蛎，蛤蜊，金枪鱼，有助于降低坏胆固醇和血糖水平和血液健康。法调节心肌活动，特别是有效的预防和改善，如心律失常或充血性心脏衰竭。担心，因为人们必须避免胆固醇的摄入量，牛磺酸，所以你不必担心。 1〜2周至少一次吊床配菜。

14橄榄油：
不饱和脂肪酸的橄榄油降低坏胆固醇水平。不像其他的不饱和脂肪酸，有利于降低胆固醇的影响。维生素E，弗利酚类化合物的抗氧化活性，活性氧的损伤血液和血管健康的手表给。石油，石油是不要吃太多不可取的是对身体有益的。它只需更换烹调油，橄榄油。

15银杏叶提取物：
银杏黄酮与抗氧化活性成分的银杏乘坐。独特的银杏叶成分的银杏乘坐被称为是有效预防老年痴呆症。应采取行动扩大的的特ponin成分的血管外。美好的一天消耗约120㎖也能抑制凝血的血小板，血液凝块不应该发生。另外，显示的效果，至少3个月内应多吃。

16 Cheonggukjang：
北约的激酶Cheonggukjang的成分工程，使血栓的溶解。造成血栓不必要的或糖，以增加血液中的胆固醇。北约激酶缺血性中风或心肌梗死，阻塞血管的血块，血块在医院作为溶剂，它是建议每天吃50〜100克的程度。只有在医院与血液有关的饮食咨询你的医生，如果你需要确定的金额。

17 •糙米和大麦：
很明显，纤维含有大量的血液。糙米白米的3-4倍的纤维量，并含有许多抗氧化成分，包括维生素E，硒，酚，甾醇等也包括在内。还有助于清除血液中的抗氧化的作用有关的酶的代谢碳水化合物，B1，维生素B2，大麦混合，糙米，大麦，而不是吃白米饭档建。如果你没有与消化问题，甚至糙米h​​aemeokneun好主意。